نبذة عن إم الألعاب(العاب القوى)

خذ فكرة عن تاريخ أم الالعاب

أقدم أنواع الرياضة التي مارسها الإنسان، وتتضمن فروعا متعددة مثل المشي والجري والقفز والوثب والرمي والدفع تحت أسم (فن الأتلاتيكا) .

عرفها أحد اختصاصي الطب الرياضي بقوله: إذا كان الإنسان يمشي بعضلاته، ويجري برئتيه، ويسرع بقلبه، فإنه يصل إلى الهدف بذكائه.

ورياضة ألعاب القوى انتشرت في الحضارات القديمة، فعرفتها الصين والهند، وبلاد ما بين النهرين، وجزيرة كريت منذ ثلاثين قرنا أو يزيد.

اشتق اسمها من اللغة اليونانية القديمة، وأطلق على مجموع ألعاب القوى كمصطلح رياضي، وذلك منذ سنة 600 ق.م. عندما ظهر هذا المصطلح في كتابات (بندارس) و (جلادياتورك) واستقر في كتابات بلينوس كمصطلح رياضي شائع الاستعمال والدلالة.

جرت مسابقات ألعاب القوى لأول مرة في بلاد اليونان سنة 1453 ق.م. في نطاق الألعاب الأثينية التي كانت طليعة الدورات الأولمبية.
وكانت هذه الرياضة تمارس خلالالاحتفالات الدينية، فاكتسبت بعدا روحيا إضافة لبعدها الرياضي، ابتداء من سنة 1500ق.م. وكانت أساس الألعاب الأولمبية القديمة التي اقتصرت في دورات كثيرة على ألعابهاوحدها.

لم تكن ألعاب القوى في ذلكالزمن، تمارس على النحو الذي نعرفه اليوم، فمسابقات المسافات الطويلة في الجري،كانت تقاس بعدد المرات التي يجتاز العداء فيها الملعب ذهابا وإيابا، وأقصر مسافة فيسباقات الجري كانت 27 , 192م، أي طول الملعب. أما الوثب الطويل، فكان يمارس علىأنغام المزمار، وقد حمل المتسابق بيديه أثقالا تزيد الحركة صعوبة. وكان القرص يقذفمن فوق منصة من التراب تعلو قليلا عن الأرض. أما الرمح فكان يصوب نحو أهداف عاليةأو أرضية والعبرة في إصابة الهدف لا في المسافة التي يجتازها الرمح.

وعندما استولى الرومان على بلادالإغريق، وكانوا أقل تقدما ومستوى حضاريا من الإغريق، فنقلوا الثقافة الفكريةاليونانية واحترموا الثقافة الرياضية كثيرا، لأن ألعاب القوى بصفة أساسية تبنيأجسام الجنود وتساعدهم على القتال بشكل جيد.

استمرت ألعاب القوى وزميلاتها من الألعاب الرياضية الأخرى مزدهرة حتىسنة 393م حين رأى القيصر الروماني (سيوديسيوس) وجوب إيقاف الألعاب الأولمبيةوتحريمها، لما كان يرافق هذه الألعاب من شعائر وعادات وثنية لا تتفق وأصول الديانةالمسيحية ولما تمثله هذه الألعاب من تمجيد للقوة وأبطالها يفوق تمجيد الرسلوالقديسين ولأنها أخيرا وسيلة من وسائل التدريب العسكري الباعث للحروب والمسبب للخراب.

فانطقأت بذلك الشعلةالأولمبية، وركدت الرياضة طويلا. لتعود فتزدهر وتنتشر من جديد في العصور الوسطى،معتمدة على مجتمع الفروسية الذي ساده الأشراف، فنمت وأصبحت هدفا أساسيا. وصارتألعاب القوى جزءا من التربية العامة للشباب الذين تدربوا على الجري والوثب والرمي. وتباروا في هذه الألعاب أثناء مسابقات الفروسية.

أما المفهوم الحديث لهذه الرياضة فقد تأصل في إنكلترا،وتحديدا في عشرينات القرن الماضي، عندما بدأ الشباب الإنكليزي، يبدون اهتماما فائقابالرياضة، ويستفسرون عن ظواهرها العظيمة، ويشتركون بأعداد كبيرة في برامح المسابقات المتنوعة.

فنظم معهد اكسترابجامعة اكسفورد أول وأكبر مسابقة منفردة وذلك عام 1850.وفي عام 1866 نظمت أول بطولة إنكليزية، وبهذا بدأت الحركةالرياضية الجدية، فتكونت الاتحادات الرياضية وانشىء الاتحاد الإنكليزي لألعاب القوىسنة 1880 وأسهمت بريطانيا بقوة بنشر هذه الرياضة في عدد من البلدان الأخرى حيثاشترك عدد كبير من الرياضيين في مسابقات دولية. فأقيمت في نيويورك أول مسابقةعالمية، وفي عام 1896 اشتركت إحدى عشرة دولة في أولمبياد أثينا، وكانت ألعاب القوىإحدى ألعابها الأساسية.

وفي سنة 1913 تأسس الاتحاد الدولي لألعاب القوى، ومنذ ذلك الوقت والأرقام القياسية العالميةتتعزز سنة بعد سنة، حتى أصبح العالم يعتقد أن الإمكانات البشرية لا تقف عند حدود،ما دامت التقنية وطرق التدريب في تقدم مستمر.
مسابقات ألعاب القوى: تجري مسابقات ألعاب القوى والتي تشمل الجري والوثبوالرمي والمشي في ملعب يخصص لهذه الغاية وكل لعبة في الجزء الخاص بها من الملعبالذي يجب أن يخطط حسب القوانين المرعية في المسابقات المختلفة.

سباقات الجري: يجري السباق فيمضمار لا يقل طوله عن 400م ولا يقل عرضه عن 7,32متر. ولكل متنافس مسار مستقل في جميع السباقات لا يقل عرضه عن 1,22م ولا يزيد عن 1,25م أما اتجاه الجري فيكون بحيث تكون اليد اليسرى لجهة الداخل.

ويجب أن يتسع المضمار لستة مساراتعلى الأقل أو لثمانية مسارات إذا أمكن في اللقاءات الدولية .

مسافات السباق في البطولات الدولية:حدد مسافات المسابقات فيالبطولات الدولية كما يلي:

للرجال : للنساء:

- 100م - 100م

- 200م - 200م

- 400م - 400م

- 800م - 400م حواجز
- 1500م - 4 × 100 تتابع

- 10000م - 4 × 400 تتابع

- 110م حواجز - 800م

- 400م حواجز - 1500م

- 3000موانع - 3000 م

- 100م حواجز
- ماراتون وتبلغ المسافة 42,195 كم الماراتون.

- 4 × 100م تتابع

- 4 × 400م تتابع

سباقات اختراق الضاحية: المسافاتللكبار يجب أن لا تقل عن 7كلم ولا تزيد على 14كلم، أما الناشئون فيجب أن لا تقلمسافة السباق عن 5كلم ولا تزيد على 10كلم.

بالنسبة للنساء لا تقل المسافة عن 2 كلم ولا تزيد عن 5كلم.

أما في سباقات الضاحية الدوليةفيحب أن تكون المسافة 12كلم للكبار و8 كلم للناشئين 4 كلم للنساء.
مكان السباق : يجري السباق علىطريق متاخم بقدر الإمكان للأرض العراء مثل الريف الفسيح والحقول والمروج والمراعي،وتشتمل الطريق على نسبة من الأراضي المحروثة، أما إذا اخترق الطريق غابات فلا بد منوضع علامات ظاهرة لمساعدة المتسابقين كما يجب تجنب تقاطع الطرق بقدر الإمكان.

يسلموووووووو شكرا على المعلومات الرعة ..........نتظر جديدك Shocked

(بنت الفردان ) نور الموضوع بالمرور الكريم

القانون في مضامير العاب القوى

المضمار

نبذة عن إم الألعاب(العاب القوى) Eu0rp83dkm6

يبلغ محيط المضمار القانوني 400م ، وهو يتكون من 8 حارات ( عرض الحارة ‏‏122سم).

نبذة عن إم الألعاب(العاب القوى) G77bhdky7a4

في السباقات حتى 400 متر يلتزم كل متسابق بحارته .

وفي السباقات الأطول من ‏‏100 متر تكون أماكن البداية في المنحنى وعلى ذلك فأماكن البداية ‏ليست على خط واحد في سباقات 200 متر ، 400 متر ، 800 متر.‏

في سباقات 800 متر يجري المتسابقون كل في حارته حتى نهاية المنحنى الأول فقط ثم لا ‏يلتزمون بعد ذلك بالجري داخل حاراتهم .‏

في السباقات الأطول من 800 متر (1500،2000،5000،10000 متر ) تكون البداية خلف ‏خط مائل دون التقييد بالحارات .‏

يجب استخدام التوقيت الكهربائي الكامل الآلية في المسابقات الدولية العدو ‏‏(100،200،400،100م/ح 110م/ح، 400م/ح) وإذا استخدم التوقيت اليدوي لا يعتمد الرقم ‏المسجل.‏

نبذة عن إم الألعاب(العاب القوى) Agvloslj4pq

إذا استخدم التوقيت اليدوي في مسابقات السباقات المتوسطة والطويلة يجب ألا يقل ‏عدد الميقاتين لكل متسابق عن ثلاثة ميقاتين.‏
عند ارتكاب خطأ في البداية من اي لاعب يتم انذار اللاعب الذي ارتكب الخطأ ثم اي خطأ يصدر من اي لاعب يتم استبعاده دون النظر كون هذا الخطأ هو الاول للاعب
. لذلك يجب علية البقاء في وضع ‏الاستعداد حتى سماع طلقة المسدس .‏
ينهي اللاعب السباق في اللحظة التي يصل فيها جذعة لخط النهاية دون الأطراف والرقبة ‏والرأس .‏

نبذة عن إم الألعاب(العاب القوى) M6j7x1e3yfl

‏1.ان الطول القياسي للمضمار يجب ان يكون 400 م ويتكون من مستقيمين متوازيين ‏ومنحنيين يتساوى فيهما نصف القطر .

وما لم يكن المضمار مصنوعاً من العشب، يجب ان ‏يحدد بحافة من مادة مناسبة ارتفاعها 5 سم .

وإذا ما دعت الحاجة إلى إزالة جزء من حافة ‏المضمار بصفة مؤقتة من اجل إقامة مسابقات ميدان يجب تحديد مكانه بخط ابيض بعرض ‏‏5 سم وأقماع او أعلام ارتفاعها 20 سم وعلى مسافات متساوية لا تقل عن 4 م عن بعضها ‏، ويتبع هذا ايضاً لتحديد مسار الموانع عند خروج المتنافسين من المضمار إلى حفرة المياه ‏،

وإذا كانت ارض المضمار مزروعة بالعشب غير محددة بحافة فيجب تحديد حد المضمار ‏الداخلي بخطوط بعرض 5 سم وأيضا بأعلام على مسافات متساوية كل 5 متر وتوضع ‏الأعلام على الخطوط بزاوية مقدارها 6ْ في الاتجاة البعيد عن المضمار بحيث تمنع ‏المتنافس من الجري فوق الخط ، وانسب الأعلام لهذا الغرض تكون ذات الأبعاد(25 ×20) ‏مركبة على أعمده طولها 45 سم.‏

‏2. يتم قياس المضمار على بعد 30 سم من الحافة الداخلية للمضمار او على بعد 20 سم من ‏الحد الداخلي للخط المحدد للمضمار اذا لم توجد حافة داخلية.‏

ملحوظة :‏ للحصول على معلومات فنية وافية لإنشاء المضمار وتخطيطة فإن الاتحاد الدولي ‏لألعاب القوى للهواة قد أصدر كتيباً عن المعلومات الوافية عن المضمار والميدان والمبادئ ‏الأساسية التي يجب إتباعها.‏

‏3. في جميع السباقات حتى وشاملة 400م تخصص لكل متنافس حارة مستقلة عرضها 1.22 ‏م ولا تزيد عن 1.25 م محددة بخطوط عرضها 5 سم ولجميع الحارات الأخرى بنفس ‏العرض إن قياس المسافة بالنسبة للحارة الداخلية على بعد 20 سم من الحدود الخارجية ‏للخطوط.‏

ملحوظة : يدخل الخط الذي يقع على اليمين فقط من كل حارة ، ضمن قياس عرض كل ‏حارة.‏

‏4. يكون اتجاة الجري بحيث تكون اليد اليسرى للداخل وترقم الحارات بحيث تكون الحارة ‏الأولى تجاه اليد اليسرى للمتسابق.‏
‏5. في اللقاءات الدولية التي تقام بموجب( القاعدة 12 بند 1 فقرة أ ،ب،ج)يجب ان يتسع ‏المضمار لثماني حارات.‏
‏6. لا يزيد أقصى ميل جانبي مسموح به للمضمار على 1000:1 .‏

ملحوظة :يوصى في المضامير الجديدة ان يكون الميل الجانبي تجاه الحارة الداخلية.‏

‏7. في المنافسات التي تخضع( للقاعدة 12 بند 1 فقرة أ ،ب،ج) يجري سباق 800متر حارات ‏حتى خط الدخول المحدد بعد نهاية المنحنى الأول حيث يستطيع المتنافس ان يترك حارته ‏الخاصة.‏
ويجب ان يكون خط الدخول على شكل قوس بعرض 5 سم يقطع المضمار ويوضع علم عند ‏كل جانب منه ارتفاعة على الأقل 1.50 ويكون مكان العلم خارج المضمار.‏

ملحوظة (1) لمساعدة المتنافس على التعرف على خط الدخول يمكن وضع مخروط او ‏منشور صغير (5×5سم) بنفس لون خط الدخول عند تقاطع كل حارة مع خط ‏الدخول .‏
ملحوظة (2) في المنافسات الدولية يمكن عقد اتفاق بين الدول المشتركة باستخدام الحارات في ‏السباق المذكور.‏
ملحوظة (3) في المنافسات التي تقام بموجب( القاعدة 12 بند 1 فقرة أ ،د،ح) يمكن ان يجري ‏سباق 800 م بحيث يجري في كل حارة متنافسين اثنين او يبدأ السباق بمجموعة ‏من المتنافسين وتكون البداية خلف خط مقوس .‏

‏8. في تتابع 4×200م (اذا لم يجري السباق كله في حارات) وتتابع 4×400م تؤدى اول ‏دورة كاملة داخل الحارات ، والعداء الثاني في 4×400م والثالث 4×200 يبقى في حارته ‏حتى يدخل المستقيم الخلفي.‏
‏9. يكون الخط الأوسط لمنطقة التسليم والتسلم الأولى 4×400م (او في المنطقة الثانية في ‏سباق 4×200م) وهو نفس بداية 800م ويبلغ طول منطقة التسليم 20م بحيث يكون منتصفها ‏هو خط البداية ، وتحدد بداية ونهاية المنطقة بالحافة القريبة من خط البداية في اتجاة الجري ‏ويجب ان يكون عرض الخطوط 5 سم.‏

‏10. تكون منطقة التسليم والتسلم الثانية والأخيرة عادية (4×400م) ومقدارها 10 أمتار على ‏جانبي خط النهاية والبداية.‏

‏11. يكون القوس المرسوم عبر المضمار عند دخول المستقيم الخلفي مبيناً الأماكن التي يسمح ‏لعدائي المرحلة الثانية (4×400م) بترك حاراتهم المخصصة مطابقاً للقوس الخاص بسباق ‏‏800 م والموضوع في البند 7.‏

‏12. في سباقات 1000و2000و3000 و5000و10.000م وعندما يكون هناك أكثر من 12 ‏متسابقاُ

يجب ان يقسموا إلى مجموعتين ، على ان تشمل مجموعة واحدة على 65% من ‏المتنافسين وذلك على قوس البداية العادية للمسابقة وتكون المجموعة الأخرى على خط بداية ‏منفصل يتم تحديده عبر النصف الخارجي للمضمار على المجموعة الثانية الجري حتى نهاية ‏المنحنى الأول لنصف الخارجي للمضمار ، ويجب ان يحدد قوس البداية المرسوم بحيث ‏يجري جميع المتنافسون نفس المسافة . وان خط الدخول الذي سبق وصفة في القاعدة 161 ‏بند 7 لمسابقة 800م يوضح أين يتمكن متنافسي 2000 و10.000 م من المجموعة الخارجية ‏اللحاق بالمتنافسين الذين بدأوا من البداية العادية . ويجب ان تحدد علامة في المضمار عند ‏بداية مستقيم النهاية للمجموعة الخارجية في سباق 1000م و3000 و 5000متر ، وذلك ‏لتوضيح أين يتمكن المتنافسين من المجموعة الخارجية بالمتنافسين الذين بدأوا من البداية ‏العادية . وهذه العلامة تكون 5 سم ×5سم على الخط بين الحارتين 4و5(3.4 في حالة وجود ‏‏6 حارات فقط في المضمار)وهذه العلامة تكون على شكل مخروط او علم أين تتلاقى ‏المجموعتان.‏

تحياتي
أخوكم الصغير

علي الفردان

يسلمووووو على الموضوع الرائع

a1aooooe لكي جزيل الشكر على المرور الكريم

مشكووووووووووووووووووور